Séances de pratiques · 06. mars 2021

Quand on a besoin de se retrouver, de revenir au calme et de se poser, ces deux pratiques n-ous aident et nous soutiennent. La série debout enracine et ouvre l'espace respiratoire. La série assise nous aide a respirer plus vaste et nourrit la confiance.

Séances de pratiques · 26. mai 2020

Deux séances pour soulager les douleurs dorsales et renforcer la colonne vertébrale. A faire si possible tous les jours en cas de douleurs chroniques et sinon au moins une fois par semaine, pour garder un dos léger et heureux!

Séances de pratiques · 24. mai 2020

Trois séances qui permettent : - de déposer les tensions, ce qui n'est plus nécessaire.. - de vider la tête - de changer d'état émotionnel - de poser de nouvelles bases et - de se retrouver posé en son centre. Pratique issue de l'enseignement de Sri Sri Ravi Shankar

12. mai 2020

" Quand on me contrarie, on éveille mon attention, non pas ma colère" Montaigne Que faire avec la colère quand elle est là? Et que propose le yoga?

Séances de pratiques · 11. mai 2020

Une séance de pratique pour les moments où le feu de la colère nous submerge… La colère est une force inouïe. On peut transmuter son énergie en une puissance constructive.

Yoga et Ayurveda · 10. mai 2020

Médecine traditionnelle de l'Inde ancienne, dont l'étymologie signifie " science de la vie", l'Ayurveda est une méthode de soins très concrète qui repose sur l'équilibre entre les 5 éléments dans le corps et l'esprit.

Séances de pratiques · 16. mars 2020

Une séance pour stimuler notre système immunitaire. A chaque fois que le stress menace, que les peurs nous affaiblissent, que l'hiver est trop long ou que l'on se sent patraque. Pour se requinquer, se redynamiser, retrouver notre force, notre axe et notre centre