" SOUTENIR SA SANTE AU FIL DES SAISONS AVEC l'AYURVEDA

   ET LE YOGA"

Samedi 9 novembre  2024         Soutenir le système  nerveux

Samedi  25 janvier 2025            Soutenir le système respiratoire

9h30 à 16h -  165.- la journée

Des Samedis d'étude et de pratique pour comprendre quels systèmes de notre corps sont particulièrement stimulés aux différents moments de l'année.

Nous nous pencherons plus en profondeur cette année sur les 4 grands systèmes:

le digestif au printemps

le circulatoire à  l'été

le système nerveux à l'automne

et le système respiratoire en hiver

En plus de la compréhension du fonctionnement de ces système en ayurveda, nous découvrirons quelle pratique de yoga et quelle hygiène de vie soutiennent et équilibrent au mieux  chaque système.

avec Céline Bovet ( thérapeute et médecin ayurvédique) et Mahaut ( enseignante de yoga et art-thérapeute) à Villarsel-sur-Marly

165.- la journée avec repas de saison compris

 CERCLES DE PAROLE: PAROLE VRAIE, VIVANTE & AUTHENTIQUE

THEME: L'ESTIME DE SOI

Ces soirées sont l'occasion d'entrer dans un espace d'intimité sécure nous invitant au partage fluide et authentique de nous-même.

A travers le corps, le souffle,  la parole vraie... nous prendrons le temps de  laisser émerger notre vérité, oser nous questionner et nous enrichir  de  toutes nos résonances.

11.10 - 15.11 - 6.12 2024     puis    10.01-14.02- 14.03 2025

avec Nathalie et Mahaut de 18h30 à 20h45

prix flexi:  40.- /60.- la soirée

TAROT ET YOGA

!!!!!!!!! *********NOUVELLE VOLEE 2025*********!!!!!!!!!

                               à vos inscriptions!

Parce que le tarot et le yoga proposent tous deux un chemin de conscience, nous avons eu l'élan, Christiane et moi, de les réunir.

Chaque arcane (ou carte du Tarot) est porteuse d'un archétype  représentant une étape sur  notre chemin de vie. La ressentir dans le corps nous aide à comprendre et intégrer son énergie.

Mois après mois corps et esprit fusionnent, amenant une conscience de soi  de plus en plus ouverte et entière.

Christiane et moi vous invitons à embarquer pour ce voyage d'une année , vivre la magie ( l'âme qui agit!) " du Tarot en corps"

!!!!!!!!******VOLEE 2025********!!!!!!!!

DATES:  8.02 - 22.03- 12.04 - 10.5 - 7.06 - 6.09 - 4.10 - 8.11

Horaires : 9h-15h à Villarsel-sur-Marly

INFOS et INSCRIPTIONS:

Christiane SAVIO  : 079 778 34 07  * Mahaut AESCHLIMANN 076 374 08 61

NAITRE ET RENAITRE ENCORE

une journée pour se préparer au printemps

Samedi 22 Février  de 9h30 à 16h30

La sève remonte dans les arbres,  l'hiver s'éloigne gentiment.

Et toi, où en es-tu?

Cette journée propose 2 axes d'écoute intérieure:

- le yoga somatic pour ralentir, ressentir et habiter ton corps

- la pratique des dyades et des cercles de parole, structures d'introspection authentique de toi-même.

Cet espace d'intimité sécurisé est là pour te permettre d'entrer dans le printemps dans un état d'alignement joyeux et confiant.

avec Henri et Mahaut

Prix: 140.- (repas compris)

DE CORPS à COEUR 

CULTIVER L'ATTENTION POUR S'OUVRIR EN DOUCEUR

Vendredi  16 mai       18H30 - 21h

Samedi  17  mai         9h30 -  17h

Dimanche 18  mai     9h30 - 12h

Au cours de ce week-end de pratique intensive de yoga somatic et de méditation de pleine conscience, nous porterons attentions aux ressentis corporels et aux mouvements de l'esprit.

En nourrissant une qualité d'attention curieuse et bienveillante dans l'assise comme dans le mouvement, nous pourrons approfondir le lien à nos vécus corporels, émotionnels ainsi qu'aux pensées qui nous traversent.

Voir ce qui nous entrave et cultiver une manière d'être accueillante et réceptive - en laissant les expériences être telles qu'elles sont plutôt que comme on voudrait qu'elles soient - nous permettra de gagner en sérénité, en joie et en légèreté... autant de qualités précieuses sur le coussin et dans la vie!

- Catherine Schlaefli, enseignante de méditation de pleine conscience Vipassana

- Mahaut Aeschlimann, enseignante en yoga thérapeutique et somatic

Prix: 280.- frs ( à midi le samedi une soupe  chaude sera offerte)